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週末の自主トレ。 今日は雨。☔ 時間もあるのでノート見ながらゆっくり据銃練習。 で、まず30発。 テーマは⚫を見ないと、脇と背中で力まず支える。 10発撃っては確認と反省。 太線に寄って来たので4分10発を2回。 焦る、●見る、力む~。 首、背中、右肩が痛い~。😵💧 湿布ペタペタ、な、APS。 #APS pic.twitter.com/p6aJigKP6y

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