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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 夕食 ・豚肉と小松菜のそうめん炒め 360円 ・卵豆腐 40円 ・アメリカンドッグ 140円 #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/0LJyzmSYg3

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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ざっくり 1350kcal 食費合計 900円 メニュー考案、お買い物リスト作り -分 買い出し -分 調理 1時間8分 準備・片付け 6分 所要時間 1時間14分

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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