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気力を充実させよう。 栄養 運動 休息 人を元気にするのは人なので、人を元気にさせたら自分も元気になれるよ。 栄養と休息は、自然観察からも得られるよ。

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現役じゃない世代との交流も、気を充たしてくれる。 赤ん坊や、お年寄りや。 じわじわと充ちてくる。 そこが人間の奥深いところ(微笑)

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