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アンガーマネジメントというと6秒我慢することだけ有名(知っている)だが、日本アンガーマネジメント協会代表理事が書いたタイプ別怒れない私のためのきちんと怒る練習帳という本があるらしい。我慢するだけではなさそう。

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青ぢそパスタ@kyotaut

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同じ人監修のマンガでよくわかる怒らない練習という本もある。

青ぢそパスタ@kyotaut

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