私は約１０年程うつ病で通院しています、元同僚は過去にパニック障害で辛い時がありました。 ですがその病気を全く理解出来ない人がリポストしているのを見るとガッカリします、特に私より年上の人達が多く感じます。 ストレスで病んでしまうのでこれ以上は止めときます。

眠れない夜が　あります。 眠れなかったので仕事休む人がいるんですけど、私は　それでも出勤してる。丈夫に生まれてるんだなぁ、と思うけど、いつか　ポッキリ折れてしまうんじゃないか、と思ったりする。

『まだイケる』は実は危険なサイン。 正常な判断が出来るうちに必ずお戻りください🍀 pic.twitter.com/VW01pzor26

今コロナ頃に1度酷い鬱から引きこもりになり、去年春から秋まで幸せだったのに大切な彼を亡くしてから今どん底の酷い鬱でもうその鬱は彼が治してくれたのに治してくれる人はいません🥲 死ぬ迄この苦しみから脱出できないんだなって、、、

お釈迦さまはこう仰っています   「何をする時にも 　意識するべきことは 　限界を知ること 　自分の適切な努力の量は 　どれくらいか 　常に考えておきなさい」 自分を限界まで 追い込まないよう いつも自分を守る 意識を持ちましょう 是非読んでみてください🙏 obousan358.com/genkaiwo-siru/

人は簡単に壊れる これ名言ですね

HSPは環境感受性が高い人のこと。研究で良い環境にいたらそれだけ精神的に良好で活き活きと暮らしていけるというデータがある一方で 悪い環境では人一倍強いストレスを感じることになり、精神的に不安定になりやすいというデータもあります。…

ほんとこれ

精神科で23年カウンセラーをやってきましたが、自分もうつ病とパニック障害になりました。 長時間労働、パワハラ、そして家庭での問題。 うつは気づいたらなっていた。 パニックはある日突然に起こった。 今はずいぶんと良くなりましたが、ずっと付き合っています。…

うつ病はホント甘えじゃないよ 私もなったことあるし、性格上なると思ったこともなかったけど、うつ病になった サボりとかじゃないの、ほんと何もできないの 何かしなきゃと頭だけが空回りして、体がまったく動かない 誰でもなる可能性があるし、なったら何もやる気なれない うつ病ってそんなもの