ポスト

DAY309非番 寝起⭕️体重70.2腹囲80首囲37.5 就寝22:26BP104/78HR57 20℃69% 起床5:32BP121/83HR61 18℃65% いびき:少 歯軋り:無 鼻呼吸運動⭕️手洗⭕️日光⭕️うがい⭕️マッサージ⭕️アロマ枕⭕️入眠アロマ⭕️カフェイン⭕️白湯⭕️マウスピース⭕️ツボ⭕️あいうべ体操⭕️舌トレ⭕️呼吸筋ストレッチ⭕️瞑想⭕️鼻唄

メニューを開く

ネタリン@いびきを治す睡眠戦略家@netarin_ibiki_0

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ