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🍞パン、小麦の選び方🌾 ①市販のパンは買わない、食べない  レストランでも原材料、手作りか確認。 ②必ず国産小麦、全粒粉かライ麦、古代小    麦。外国産は農薬まみれ。 ③できる限り手作り。 好きなら作れ。

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