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テアトルダイエットの岩井トレーナーから、俳優としてはあと5〜6kg減が理想というアドバイスを頂いたので、 1〜2月でマイナス13kg達成した(現在ほぼリバウンド無し)基本プログラム45日間を再挑戦します!!! また禁酒生活に入るよ!(来月のお話…苦笑) #テアトルダイエット #祢津竹壱

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煉獄 祢寿郎🔥🔥😉(ねじゅろー)@neznez3

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