今夜は #趣味どきっ　#憧れボディー 美姿勢編の４回目は総まとめ。トータルエクササイズとして、これまで各部位ごとだったものを連動させます。その名も「インテグレート」 今夜 #Eテレ  夜9:30 (4/22・月) #北原里英 #やしろ優 #別府由来 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ https://t.co/TQSUENHBZ4

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今夜は 
　
 美姿勢編の４回目は総まとめ。トータルエクササイズとして、これまで各部位ごとだったものを連動させます。その名も「インテグレート」 今夜 
  夜9:30 (4/22・月) 
 
 
 さん、３人の収録の感想をどうぞ！ 


NHK趣味ココ

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ソファーカバー洗濯したので掛け直そうとしたらどいてくれないのでソファーの一部にしてやりました

用意されていたTシャツ。 多分300キロあると思われてる。

皇居前ランニングで職質された格好です

保育園のある山にキャンプに来たんやけど…  え？え？ええ！？  死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

流石にひよって送信できなかった

「病院で五十肩って言われてね。痛くてこれ以上は肩が上がらないのよ。注射とか湿布とかでやったほうがいいのかね？」食堂のおばちゃんに聞かれたので、「そんなんやらんでいいから、コレ真似してみて」と、体操1分。肩こりが消え、スルスル肩が上がって大喜び。その日のカレーは大盛りになりました。

波平の給料を超えてからが社会人

ご飯粒残さずに食べるのに浮気されたし振られたことあるの怖すぎる

1980年代、この紙袋を持った人がうちに来ると胸が高鳴ったものだった🤤

"空間"の概念知らない中学生かわいい。

我が店(美容室)の前に捨て猫のように捨てられててんけど、んな事ある！？w

女将さんが見覚えがあるコピーを持ってきて死ぬほど笑ってる

守備位置まで付いてきた女の子に驚いた後、紳士的に促すスーへーすこ    #福田周平

コミコン、普通に斎藤工歩いててビックリしたんよ。握手もしてくれた。優しい。かっこいい。

無料のバイパス道路が延々と続いてる東海地方、恐ろしい

聖地近郊だと例の浜松のハンバーグはドラッグストアでも買えるのだよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今までカラコンしか使ったことなかったんだけど急遽クリアコンタクトが必要になり、せっかくなら紫耀くんのボシュロムがいいな〜〜🎶と思ってどこの店舗に電話掛けても「ボシュロムは人気のため在庫無しで取り寄せになります。ボシュロム以外なら即日お渡しできますが…」って言われちゃって泣いてる

ガソリン入れてたら声かけてくれた店員さんと仲良くなってその場でLINE交換してこの前ドライブ行ってプリクラまで撮った。 今更歳聞いたら一回り近く上だったし俺も俺で27歳だと思われてた。

(￣▽￣;)…中に人入ってるよね…

今日美容室の日だったんだけど 10年程担当してもらっている美容師さんが  『過去最高に髪のコンディションいいですね』と👌  これって昨日も今日も美容室行く前 #ウォンジョンヨヘア シャンプー使ったから？✨  ファン以外の方にも一度は試していただきたいシャンプーです  #WonjungyoHair  #平野紫耀

初のガラスパッド貰ったから使ってみたけど、そんなはずがない

本物が寺にあるから我慢した。

『おれも外に連れてってくれ！この通り！』

スペイン村を知っている人にしか伝わらないけれど、氷の城が40分待ちです。 現場からは「異常」です。

え。。。。。やばすぎる😭😭😭  手の震え止まらない

今日高円寺のフリマで各100円で手に入れたスリッパ見て

この更年期障害どんな車乗ってんねやろと思ってみたらクソダサナットで横転

顔見なくても爆美女ってわかる このスタイルとふわふわな髪の毛が欲しい

階段を昇降する際に手を支えてもらう時、こうして胸元まで手を上げてくれると、安心感と安定感が格段にちがう。  大谷さんは相手を思いやる気持ちが溢れているからこそ、こんな細部まで配慮のあるエスコートが出来るのだろうな☺️  真美子さんが安心して委ねた感じも素敵♡

パパ活の弊害。トラウマの聖地まとめました。

タオルはすべるって  こうするらしい  意味あるのかな

ラッパー拉致監禁事件 懲役4年6ヶ月（求刑6年）。インスタのトラブルがきっかけでハイエースで拉致、卑猥な言葉を叫ばされてる様子を撮影され弱みを握られる

我が家の庭に落ちていたの💦アリ🐜がたかっていたから何かなと思ったら、今はペレットふやかしたのをあげると口を開けて元気だけど、慌てている。9時になったら、近くのホムセンにフォーミュラー買いに行かないと💦😫

実家片付けで子供の頃に集めた石と一緒に出てきたコレが縄文土器に見え、そういえば「面白い模様の石が拾える」と子供達みんなで工事現場みたいな所へ拾いに行ったこと、そしてそこが今「三内丸山遺跡」と呼ばれていることが今更繋がって、私のせいで復元できていない縄文土器があったらどうしよう

なんでこんなに目が大きいの！？←目の粘膜にコンシーラー塗ってるからだ！←結局何も塗ってなくてただ目が大きいだけなのが発覚するイソ

三軒茶屋 「居酒屋　なっちゃん」。」 美味しいお酒とツマミと熟女。

警備の方がちょくちょく倒れたプーちゃんを直してくださってます。

レンジ2分でお店の味。 こんなに簡単にコーヒーゼリーできるなら毎日でも食べたい…って思う美味しさ。  トッピングはお好みですが生クリーム&メープルシロップが美味しい！バニラアイスものせると至福の味。  水350ml、インスタントコーヒー大2.5、砂糖大3、粉ゼラチン5gを600W2分程チン。

コナンを25巻読んだ中で一番好きな名言、  「TWO-MIXの片方の頭をふっ飛ばしてONE-MIXになってもらいましょうか？」です

お菓子を作ってみてはよく爆発させてた私に、 休みの日に米粉クッキーなんて焼いちゃう世界線があるとは思わなかった🍪  どうもまきのです。みなさんいかがお過ごしですか？

でもひとつ誤解しないでほしいのは、 私が好きになったまことお兄さんは 最強スポーツ男子お兄さんではなく、 こちらの最強変顔お兄さんです💁‍♀️

ちょっと待って。 フランスのカッ飛びタクシーいるんだけどｗｗｗｗ

ゴールデンウィークなので、天国(サイゼリヤ)にひとりで行ってきました😇✨🦄🌈  みんな連休楽しんでる？？

スポット来たならゴミくらい自分たちで片付けましょうね 片目緑フィルムの25Rくんたち

いい？ぼうや女にはね、350g分の砂糖を小分けにして｢ふぅん…これがこの仔ポメちゃんの重みかぁ……｣と仮想して悦に浸る……そんな夕方もあるのよ……

このスイカの品種作った人、絶対ドエルだろw

今日は客車のホーム側を掃除して、町長の出発合図であけぼの発車。 宿泊営業再開しました。

このベッド枕元でiPhone充電してるのに動物が乗ると充電から外してなにか観てるの可愛すぎるだろ😭

11:20現在の渋谷のロフトの在庫です。  まだたくさんありそうです。  多くの人がゲット出来ますように🙏   #ウォンジョンヨヘア   #平野紫耀

食べ終わったOaks弁当に心臓マッサージを施し、蘇生を試みる東大生

改めて思うけど、これを未公開で放送してくれた番組スタッフさんにはずっと感謝ですよ、ほんとに。何回観ても嬉しすぎてずっといつまでも観てられるこのツーショット🥹💙💚 #中居正広 #香取慎吾

チビで凡人だと思っていた奴に無自覚にじわじわと恋をしていく御曹司と天才の表情(rois/ngis)

球審牧田 入ってたら三振の場面 これがボールらしい その後タイムリーヒット どうしてくれんの笑笑 捨て試合だわ、加藤下げてあげて 野手当番でもええんちゃう  #lovefighters

浜松まつりが始まりました あれから一年 駅近くでお茶してたら、ご婦人達が「去年は松潤来てすごかったね！23万人でしょ？今年はなんか目玉がないのかしら？」って話されてて、68万人では？と思いつつ、こうやって今年も来年も未来永劫ずっと語り継がれるんだろうなぁと胸熱　#どうする家康 #松本潤

はやく30歳になりたいんですよに𝓢𝓮𝔁𝔂って返すのも、「誰だ」「おう堂々としてていいな」という流れも、すごくドヨンさんとそのダチの会話という感じがしてめちゃくちゃ良い

朝食バイキングと言えば、やはり川口市のクルド・トルコ料理の店アゼル😋もう1年くらい行ってないので、今月どこかで久々に行きたいと思ってる。これで2000円というから素晴らしい🥳

これ思いついた俺ってやばい？w

昨日は姪っ子達が来ていて 一緒に晩ご飯食べました🤭  カマ 筍のメンマ 豆腐と筍 葉物のお浸し クラゲきゅうり🥒  中学生にもなると沢山食べるな〜🤭 ご馳走様でした🙏🏻

いまから40年ほど前、横浜・山下公園の中を高架橋で通り抜け、その先の山下埠頭まで延びていた貨物線。主に陸揚げされた輸入麦芽などが内陸にあるビール工場へと運ばれていました。

10年ぶりに参加した例大祭、なんか人少ないなーと思ってたら、一時期よりも参加サークルが半減してるんですね。  ニコニコ動画が登場して東方の二次創作が爆発的に流行り、毎年参加サークル数が倍々に増えていた時代。…

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ソファーカバー洗濯したので掛け直そうとしたらどいてくれないのでソファーの一部にしてやりました

用意されていたTシャツ。多分300キロあると思われてる。

皇居前ランニングで職質された格好です

保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

流石にひよって送信できなかった

波平の給料を超えてからが社会人

ご飯粒残さずに食べるのに浮気されたし振られたことあるの怖すぎる

1980年代、この紙袋を持った人がうちに来ると胸が高鳴ったものだった🤤

さっき姉から来たLINE…

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キンプリサブスク解禁

polar

clumsy trick

鈴木史朗アナ

きょもじゅり

デジタル配信

雪城眞尋

絢香

Mr.5

ヒプカリバトル

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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皇居前ランニングで職質された格好です

保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？ 死んでましたが確かに頭が２つ…え？！

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ご飯粒残さずに食べるのに浮気されたし振られたことあるの怖すぎる

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用意されていたTシャツ。多分300キロあると思われてる。

保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？死んでましたが確かに頭が２つ…え？！