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筋肉量と骨量って相関があるんですよね 柱が細いと立派な家が立たないように、骨がしっかりしてないと筋肉付かないんですよ奥様 カルシウムとビタミンDとKをお摂りなさい 日光!魚!納豆!ブロッコリー!この辺り!!!!!

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あまていん@Ama_tein

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