ポスト
4/22背中 チンニング 20荷重 12レップ×5 Tバーローイング 90 12レップ×5 ダイバージングロウ 109 15レップ×5 ビハインドネック 80 12レップ×5 リアデルト 72 12レップ×4 一言:久々西武台にてティーバーした
メニューを開く4/22背中 チンニング 20荷重 12レップ×5 Tバーローイング 90 12レップ×5 ダイバージングロウ 109 15レップ×5 ビハインドネック 80 12レップ×5 リアデルト 72 12レップ×4 一言:久々西武台にてティーバーした
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