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今日、kakoyogaスタジオ で覚醒ヨガ+ヨガニドラのレッスンをしました。 写真は、参加された皆さんと。 ヨガニドラは、眠りのヨガです。 全く動かないのに体の疲れが取れ、 体がほぐれるので、潜在意識に入りやすくなります。 サンカルバと言ってなりたい自分の姿を思い浮かべて請願します。 pic.twitter.com/RiXfSaUPOc

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