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職場イチ駿足の同僚にコーチしてもらってランニングフォームや練習内容見直してシューズも変えたら3000mのタイムが1ヶ月半で30秒も縮んで嬉し(´∀`)

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靭【バイク乗り】@GSXR1000yutsubo

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