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~ニラ豚~ 材料...豚バラ肉、ニラ、キャベツ、もやし 調味料...にら豚のたれ(フンドーキン) ①豚肉を2cm、ニラを3cm、キャベツを1cm弱の幅で切る ②フライパンを強火にかけサラダ油をいれ豚肉を炒める ③肉に火が通ったらキャベツをいれしんなりしたらニラ、もやしを入れる ④たれを絡めて完成

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~野菜炒め~ 材料...好きな野菜数種類 調味料...鶏がらスープの素、醤油、料理酒、塩コショウ ①野菜を食べやすい大きさに切る(葉野菜は熱が入ると小さくなるので大きめに切ってもいい) ②上記調味料をいれて中火で炒める。

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