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補給すべき1日の水分摂取量の目安は約1.5L以上です。 また、脱水症状になりやすい夏だけではなく冬は乾燥により、体の水分が奪われがち‼️ 夏と違い汗をかかない分、水分の渇きを感じづらくなっているので、乾燥による風邪予防の為にも、意識して水分補給を心がけましょう😊 #こころ検定 #検定 #風邪 pic.twitter.com/AFir3oVQWc

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