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今夜から、私のポストは… 筋肉アカと化します💪✨ メニューは。 ワイドスクワット8×2 木のポーズ(簡略版)両×1 の2セット。 バランスポールで肩ほぐし プランク25秒×2 出来たら、ポストします🙌✨ #まずは体力 #姿勢矯正

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hikari seeder(なにぬ:中の人)@hikari_seeder

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