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今日の運動【2024.4.22】 DB Wスクワット25回×4 ヒップエクステンション 30回×3ずつドンキーキック50回×3ずつヒップリフト50回×3 ヒップアブダクション50回×3 レッグアダクション50回×3ずつ二ーリングスクワット100回ワークアウト47分月曜日から運動出来たので、自分を褒めてあげたいです✨😎✨ pic.twitter.com/jlo5eSdDMN

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ホットマルメッコ@gfd9QNZLq2ZhVOB

4月22日(月) 22:26

みんなのコメント

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マルメッコさんおはよう☀️🙋‍♂️❗良かったね💪

ジョー@fBYKC0iok2bD8yG

4月23日(火) 8:41

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マルさん🍀お疲れ様です💛🤲 思う存分誉めてあげてください✌️🎃✌️

真一@ZfYOOIuZ5GiPugb

4月23日(火) 2:20

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マルメッコさん、こんばんは🌙🌃 今日もおつとれさまでした🙌✨ 月曜日から運動された事、めちゃめちゃ偉いので私もマルメッコさんを褒めたいです😊✨ 肩や腕、腹筋のカットが素晴らしい点もマルメッコさんの頑張りが伝わってきて素晴らしいです🤭

Mr.Gold@gold_cheerup5

4月23日(火) 1:03

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(*-ω-)ヾ(･ω･*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞナイス(*￣▽￣)b💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿トレ素晴らしいっす✌(´>ω<｀)✌

そろりそろーり@bochibochi2swim

4月22日(月) 22:34

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ブラック❗BLACK❗

Kacy Jammer@JammerKacy

4月22日(月) 22:51

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なんか　言っていいのか・・・大きくなってません？全体的に

たかっさん@SoiDHQ9nB9hL0Qa

4月22日(月) 22:39

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