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本日は #WSSクラス 月曜ライブ! 「物事の全ては自分の責任」 集中できる時間には限りがある。 マイルールを決めて無駄なことにその時間を使わない。 集中時間を伸ばすには ・瞑想 ・ジャーナリング ・コールドシャワー ・太陽を浴びる

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