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#お弁当🍙 ・鶏肉のチーズ焼き ・塩麹玉子焼 ・しらたきチャプチェ ・ナスの生姜おかか ・ミニトマト   筍が手に入ったので、#メンマ を作りました🍜生の筍を切った時に出てくる白い液体はチロシンというアミノ酸の一種。幸福感・集中力アップなどの働きがあるのでそのまま使うのがオススメです🙆‍♀️ pic.twitter.com/MfBPXM10xi

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emimi健康系ライター(コラム・LPなど)管理栄養士@emimi151525

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