オートミール、きくらげ、切り干し大根、ひじき、ドライフルーツ

腸内細菌は抗生物質（お薬ね）や添加物で死んでまうので、食に気をつけや〜 youtu.be/BTml-b32vG0?si…

国産野菜は中国と変わらず農薬使用が世界トップなので スーパーなどの市販の物でも ナスやカボチャ、ピーマン、トマトでも60回以上消毒されてから販売しています 野菜は水分を栄養として育つのでその時に野菜の水分にも農薬が含まれる事になる その農薬も知らずに食べている

うわ！ 昔この先生の追っかけをしていました。 もう何十年も前ですけど。 すでにこの頃　短鎖脂肪酸の話をしていたんですね～！

twitter.com/RabitSoldier18… 何も考えない人は動物以下 何も否定しない人は永遠に馬車馬マリオネットでしかない 何かを得るには何かを失う覚悟を持て 戦前の歴史を正しく修正しよう 合言葉は 【大東亜共栄圏＆臥薪嘗胆＆下剋上】 パール判事とヴェノナ文書❗ 動画=世の中の本質↑ 目覚めろサムライ❗

昨年、花粉症の始まる時期に、偶然有機栽培の干芋を食べていたら、鼻水が出なくなり、しばらく干芋をおやつ代わりに食べ続けていたら、花粉症の薬も飲まずに過ごせたので、今年も続けています。腸が活発になると身体全体が健康になるのかもしれないと思いました。

『おなかはすきやよ』の先生ですね😊

NTKHGG （納豆卵かけ発芽玄米ご飯） ①発芽玄米炊飯器で発芽玄米を 炊く ②冷凍庫内の納豆１パックを30秒 レンチン解凍 ③回答した納豆パックに卵１個 を割り落とし、別容器に卵を 移す ④納豆パックに残った僅かな 白身をつなぎにふんわり混ぜる ⑤ホカホカ玄米の上に卵⇒ ふりかけ⇒納豆の順に載せる