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今日はいつもよりも30分早く起床しました! その結果、 ・自己肯定感up ・目覚めが良い ・パフォーマンスが上がる ・朝ごはんが美味い ・精神的な余裕ができる の効果がありました! 「早起きは三文の徳」といいますが、三文以上の効果ですね!この調子で今日も頑張ります! #早起きは三文の徳

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もりた@Di4wj5eWHqHP

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