ゆる筋トレだけど、コツコツとした努力が大切。それが結果を生む。#ゆる筋トレ #コツコツ努力

ゆる筋トレだけど、コツコツとした努力が大切。それが結果を生む。
 


よーペイ@肉体改造中

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いじめてきて不登校にまで追い込んできた女に彼氏いるって聞いて今これ

娘が「やばいくらいデカいスズメバチがいる！」…と。 女王蜂だ！！ 子供の拳くらいはある、異様な大きさ。 追っていったら、セイヨウヤブイチゴのとこで止まって……ミツバチを捕食！ 巣の場所を探すのも体力勝負だもんね。

妻にかまってもらえず、 子供は反抗期。  行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

学校のフェンス全部これにしよ

この男が7年前まで北海道にいて、普通に日ハムでプレーしてたという事実

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、 まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ  先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。 入り切らんのか、トート持ってた。 小さいことに気づいてなかった。

パックのまま出されても何とも思わない   #意識低い系あるある

毎月200個くらい作って、年間2400個。陶器市とヒカリエで半分くらい、残りの半分を注文やいろんな企画展に出品して1年の作れる分が無くなる。 年間で大体1000人の人に買ってもらえる。

無印良品の新作、女性用トランクス！？！？これは革命すぎるのでは、、、

遅刻してるのに、気がついたら喫煙所で瓶コーラを飲んでた時

本日相手の保険会社から連絡がありました。  私の車輌の時価10数万円に対し、アジャスターの修理見積額が130万円であったため経済的全損になるとの返答でした。  ただ、こちらの損害に対する賠償に関しては結果としては概ね納得のできる対応であったため話の流れをスレッドに続けます。

帰宅したらネコハラされて動けなくなってる母がいた

未だかつてこんなに可愛い採血を見たことがあるだろうか… #アンメット

広告自体はいいと思うんだけど、東大の男子学生からすると、「お前はここには要らない」と言われている気分になりうることは知られてほしい

わたしは睡眠不足でもいくらメンタルがやられていても、このメッセージに心の底から助けられているので一生ムーニーから離れられません こちらの方こそ産まれてきてくれて本当にありがとう　ママもだいすきだよ〜っていつも心を穏やかにしてもらっていますね

女子しかいないと嘘をついて同期との飲み会に行った帰宅後、「おかえり  男がいる飲み会楽しかった？」と聞かれて酔いを醒ましたい

自分用のつもりだったのに すごい拡散されてるので 画質良い全ア置いておきます

ユニクロのポロシャツに既視感

粗品の失礼芸ってこの亜生ぐらいイジってようやく芸として成立すると思う それを今まで粗品にビビって先輩も後輩もせいやでさえも強くイジってなかったのが見ててずっともどかしかった それをやっと亜生が粗品に強烈なツッコミ入れてて超スッキリしたな てか粗品はこれをずっと待ってたんじゃないか？

タイヤを転がし続けて16年。さすがに16年も転がし続けたら老けます。ちなみに、懐かしいTVCMと言われておりますが、現在も全国でCMを流しております。木曜ドラマ提供です。

どっちも850円だと思うとっぱ二郎行くしかないだろ

京都の最高すぎる温泉旅館。 町屋が丸ごと宿になってて和モダンな空間、お菓子やドリンクも無料でサービス充実。 客室に露天風呂も付いてるし、迷ったらほんとにおすすめしたい。

中高生がエンカしたら仲良く遊べるのに成人がエンカしたら地獄絵図なのごみ

小4娘に「冷蔵庫のチーズ使ってもいい？」って訊かれたのでOKしたら、これを作ってた。

子猫① 一番おとなしい。キジトラの中で茶色が強い。ぬいぐるみみたいにじーっとしてました🐾

平本洸一は3年で400万貯めて、一度はGT-Rを買ってしまうが、最後まで踏み切れずに首都高を降りた後、退職金代わりにグリーンオートの社長が500万でGT-Rを買い取った。全てを精算して地元の宮崎にいる妻の元へ帰った男。  バカにされたりネタにされがちだけど、 この男の決断と判断が君にはできるかね。

電車乗ってたら聞こえてきた後ろの カップルの会話👩‍❤️‍👨（私のロック画面見て）  ｢だれ？｣ ｢俳優？モデル？｣ ｢……平野紫耀？？｣ ｢え？マクドのたっぷりの？ちゃうやろ。  こんな綺麗な日本人おらんくない？｣ ｢韓流か？｣ ｢絶対そう。踊る系の｣  お姉さん正解🙆‍♀️  平野紫耀です✨✨…

【動画拡散】「親は何してるの？」USJで10人以上の子どもたちが禁止エリアに続々乱入 news.livedoor.com/article/detail…  ショーの直後、落ちている紙吹雪を記念に持ち帰ろうとしているよう。クルーが「お子さんを見ていただいけますか」と大声でお願いするも、子どもを連れ戻った保護者は1人だけだったという。

ほしい物リストにノリで入れた10万くらいの液タブが届いてビックリしてる。お絵描き頑張るしかないね。

わりと田舎な地元(一応都内)に住んでるのですが、まさかのバス停広告あった しかもTWICEで1番好きなナヨンちゃん🫶可愛い〜😍

橋を渡る間、息をしてはいけないよ

キモ夫婦のエロエッセイで思いがけないちょいバズりして今これ

Googleってこんな思想強かったっけ？

「納めてくださいお願い致します」だろクソボケ

マルエツで見つけたハーシーズのチョコミントアイス、ザクザク食感が良いアクセントになってて美味しい、食べ応えあり、#チョコミント

これは今朝の見守りカメラの様子。  私が見守ってるのか、逆に見守られてるのか分からんわ😅

〇〇さん来るのずっと待ってますよ、って写真が送られてきた。君は僕の車が入ってくる入り口をずっと見つめながら、、急いで向かったあの日から数年、君は僕をもう待ってはいなくて、隣で二度寝している。#地域猫　#保護猫　#野良猫　#猫

家族「母は身の回りのことは1人で出来ます！！」  ← 一般人のイメージする母 　 医療者のイメージする母 →

引っ越し作業でカッターがなかったけど偶然抜け忍の額当てがあって助かった

このハニ好きすぎて見よう見まねでメイクした、この顔になれずともメイクはかわいい

14巻作者コメントの時点でこれなので思いついたときウキウキだったに違いないぞ  #呪術本誌

フグの赤ちゃんを港で発見。  毒がある種類なので食べたり素手で触らないようにしましょう。（←手のひらに載せて言うな）  姿はかわいいですが、名前はキタマクラ（北枕）。  そんな名前のレスラーが現れそうですね。（←無いだろ）

パパ似 今日もかわいいぞ覚悟ねがいます

目やに出てるので拭いたら「私も撫でて」のお母さん。邪魔だからこっちに来てて。

すごいことが起きた…… ちんすこうの元祖・新垣菓子店に行ったら、予約が1ヶ月先まで満杯で諦めて帰ろうとしたら、「これ良かったら」って欠けたちんすこうもらった！うれしいなと思って駅まで歩いてたら、帰り道突然車が横に停車して、「さっきのお店にいたよね！？もしかして買えなかった？」って

夏の夕食  昼寝から目覚めて田に出たあとも長い。あちらこちらの田を回って家に帰るのは八時近くである。そんな日は食事の準備もそこそこに、残りもので夕食をすませてしまうこともあるが、たまに早く帰ってくると…  『聞き書　岐阜の食事』　南濃輪中の食より knowchi.jp/archives/4909 #農文協

会社の駐車場で保護！ カラスとかいるのでほっとけなかった😥

くらえ！ナイロン100%！！！薄々気にしていたが、やはりマダニはナイロン100%のズボンを登れないのか！？見よこの有り様を

🤰「胎盤と臍の緒ってDNAレベルではどちらのものなのでしょうか？」  おー、なるほど！この疑問は面白いです🐻‍❄️  これはもう明確に答えが存在しまして、胎盤とへその緒は赤ちゃんのDNAです。 しかしここからが面白いところ。  実はこの話、世紀の大発明・iPS細胞にも関わってくるのです🐻‍❄️…

この永野芽郁と付き合ってた記憶あるもん

頭の中の  パズルのピースを埋めるような作業、、。 アイデアを呼び覚ますような作業、、。 料理に欠かせないサ行、、。え  ああでもない、こうでもないと 全力で試す日々。嗚呼。頑張ります。  気をつけて食べようと思って いただきますから2秒で 白Tにはねました。  #怪物の息子たち #カイブツメモ

大変お待たせしておりますが、ちゃんと進んでおります。ご安心ください！   #pripri

9年前か～みんな若いね🤭  #乃木坂46  #今話したい誰かがいる

私はいつもお米を炊くついでにマヨなしの和風ポテサラも簡単に作ってしまいます☺️

生後4ヶ月でこの体 ジャックラッセルテリアは筋肉質 ムキムキ体型

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いじめてきて不登校にまで追い込んできた女に彼氏いるって聞いて今これ

妻にかまってもらえず、子供は反抗期。行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

学校のフェンス全部これにしよ

この男が7年前まで北海道にいて、普通に日ハムでプレーしてたという事実

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。入り切らんのか、トート持ってた。小さいことに気づいてなかった。

彼女からの返信嬉しすぎる

パックのまま出されても何とも思わない #意識低い系あるある

トレンド2:15更新

バスケがしたいです

ダンダダン

乃木坂スター誕生

日本の民衆は火の中に

辛どん兵衛

ところざわざわ

富田鈴花

あんころもちもち

終末トレイン

パチンコ台

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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妻にかまってもらえず、 子供は反抗期。 行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

学校のフェンス全部これにしよ

この男が7年前まで北海道にいて、普通に日ハムでプレーしてたという事実

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、 まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ 先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。 入り切らんのか、トート持ってた。 小さいことに気づいてなかった。

彼女からの返信嬉しすぎる

パックのまま出されても何とも思わない #意識低い系あるある

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バスケがしたいです

ダンダダン

乃木坂スター誕生

日本の民衆は火の中に

辛どん兵衛

ところざわざわ

富田鈴花

あんころもちもち

終末トレイン

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妻にかまってもらえず、子供は反抗期。行き場のない愛を葡萄に全振りした男の畑がこちら💁‍♂️

エンジンオイル交換中に常連ホテル様から突発ご予約入電💦 急いでお迎えに上がらせて頂きましたが到着地は、、、、まさかの京都二条城🤣🤣🤣🤣 GW明けのくそヒマな時期に助かりました💦💦 ノンビリ帰りますw

コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ

めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。入り切らんのか、トート持ってた。小さいことに気づいてなかった。