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ここのところ体調やメンタルが不安定な方は、朝晩と日中の気温差による自律神経の乱れが原因の可能性があります。人間の体温調節には限界があり、ある程度以上はついてこられない。 特に冷えは本当に天敵。出社や学校がある皆さんは朝晩の気温に合わせて服を選び、夜は無理せず寝てくださいね。

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紫吹のん@nonon_1111

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