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吉池爆安30円イワシの作り置きオイル煮でパスタ🍝 骨を抜いて軽くほぐして、フェンネルとイタパセ少々🌿 フェデリーニの方が良かったけどマジで6分も茹でてらんないギリギリ腹ペコおばさんだったのでカッペリーニ。 地蔵氏も結構食べてくれた🙏 青魚も食べるようになったねぇ pic.twitter.com/EkoNMooHpK

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たんこ@酒とサブカルTANK🍶📚🍛🌿木金土 19時OPEN@tank_yushima

土曜日に吉池でまとめ買いした爆安30円イワシ🐟 頭とワタを抜いて塩と砂糖で水を抜き酢で〆てからオイル煮にすれば日持ちもするし身も崩れにくいよ。崩してラグーにしてパスタにも🍝

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イタパセは延命のために花芽ぶちぶち摘んでる🌿 pic.twitter.com/OCn0JI9a2D

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