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ビタミンCは「美肌」「免疫力UP」「ストレス解消」「代謝UP」に効果的✨ ストレスを感じるとビタミンCの消費量も多いから、疲れたときこそレモン水やレモン白湯で身体を労わってあげて◎ レモン水は血糖値の上昇を防ぐこともできるんですよ^^

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mai |ズボラ女子のためのダイエット専門管理栄養士@mai_tabeyase

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