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最近右腰が痛い。恐らく、座りすぎ+反り腰が原因かと。 昔、整骨院の先生に教えてもらった反り腰予防体操したら余計に痛くなる🥲 その時とは体の状態が違うんだろうな。 どうやって整えていこうか模索してる。いろんな書籍やweb見ながらどれが自分に合う体操か試してるとこ!

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ほしみゆ🔤中学英語を極める@hoshimiyu2

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イス軸法お試しください 5秒で出来ます😇

つけひも@zawawayuzawa

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