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最近、寝る前にストレッチとインスタで見つけた3分運動してる。 リラックス効果あるのか寝つきはいい(たまに悪夢見るけど) 電車での長時間立ちっぱなしでもしんどさは減ってきた気がする。 公式HP:tamaladies.com #たまladies鍼灸マッサージ #立川整体 #立川鍼灸 #立川マッサージ #国家資格

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シアン@per_cyanide

9回目終了。 仕事のピークも終わり楽になってきたと思ったけど肩こりやばかった模様。 これからは時間の余裕あるので身体とメンタルの調整に力入れて行こうと。 運動しないとね。 公式HP:tamaladies.com #たまladies鍼灸マッサージ #立川整体 #立川鍼灸 #立川マッサージ #国家資格

シアン@per_cyanide

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