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昨日の@la_kai51 さんの尻トレ🍑 X脚、反張膝の私、常にお尻ぎゅっと力入れてるのがデフォらしくトレして膝の位置正しくしたら一生悩んでた🫑尻が丸くなった!左の尻恥ずかしい。笑 色々調べたら反り腰も前腿の張りも原因同じかもしれない🙂 結局トレだけじゃダメや。骨格、姿勢から改善せねば、、、 pic.twitter.com/zt98s2kFoE
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