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「少ない睡眠時間で何とかしよう」 って人多いけど無理無理w ショートスリーパーには 後天的になれんのやで。 生まれ持っての体質です。 なので大事なのは 「十分な睡眠時間を確保するために、工夫をして生産性を上げて時間を作る」 ってこと しっかり寝ろ 十分な睡眠はあなたの人生を豊かにする

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ハチ | 男磨き@eito2778

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