ポスト
走りながら上半身がダイナミックに伸び縮みするのは大腰筋やら腸骨筋やら腸腰筋やらが引っ張られて反応するからでしょ 自分もわざと前傾浅くしたら上半身動かないもん それこそアフリカ勢やヨーロッパ勢くらい前傾姿勢とれないランナーに形だけ教えても意味無いと思うけど…(なんか見た)
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