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走りながら上半身がダイナミックに伸び縮みするのは大腰筋やら腸骨筋やら腸腰筋やらが引っ張られて反応するからでしょ 自分もわざと前傾浅くしたら上半身動かないもん それこそアフリカ勢やヨーロッパ勢くらい前傾姿勢とれないランナーに形だけ教えても意味無いと思うけど…(なんか見た)

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圭一郎🦶@kei00123

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自分もダイナミックに動けてるかってとそこまでだけど前傾してる時とあんましてない時で上半身動く感覚はぜんぜん違う

圭一郎🦶@kei00123

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