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にんじんのアチャールおかわり。今回は水分を捨てず材料171g、出来上がり185g。 20g食べて摂取量18g、30g食べて摂取量27gと設定します。 クミンシードに加えてマスタードシードも使ってみました。チリペッパーに加えてターメリックも。明朝には馴染んでいることでしょう。 pic.twitter.com/5JBj2pMTDZ
メニューを開くにんじんのアチャールおかわり。今回は水分を捨てず材料171g、出来上がり185g。 20g食べて摂取量18g、30g食べて摂取量27gと設定します。 クミンシードに加えてマスタードシードも使ってみました。チリペッパーに加えてターメリックも。明朝には馴染んでいることでしょう。 pic.twitter.com/5JBj2pMTDZ
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