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ラン週報🏃♂️ 4/17 ジョグ7km 4/18 BU走9km 4/20 4:40/kmペース走10km 4/21 ジョグ16km 上げ忘れ週報です😓 5月のハーフマラソンは4:40/kmペースで行きたい!という事で、レースペースで10km🏃➡️ ペヤングの獄激辛で苦しんだ経験があるのですが、獄ではない激辛なら美味しく頂けますね😋 pic.twitter.com/EOlmfSYwPs
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