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朝ごはんは置き換えダイエットに挑戦中👊 プロテインシェイクにバナナと豆乳を入れてミキサーで混ぜるだけで、栄養満点で腹持ちもいいよ。プロテインはソイを使ってるんだけど植物性で優しい🎵 でも、プロテインの値上げが心配だな😥。楽天でまとめ買いしなきゃ。 a.r10.to/h5AmRG

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大浜新角田@ohamashinkakuta

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