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国際ジャッジにバックポーズのとり方は褒められたので共有します。 1、デッドリフトやラックプルの収縮ポジション骨盤を前傾（お尻を突き出す） して脊柱起立筋を固める。 2、脊柱起立筋を固めたままリアを押し出しつつ広げる。 脊柱（背中のぼこぼこ感）を出しながら広がりもだせる。 #ポージング pic.twitter.com/rpH5z04sc0
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むっちゃ偉そうと思ったら神奈川県警で草
リア友天才すぎ
一人暮らしのおっさんあるある 変な時間からガチめの掃除を始める
これねー、 日本にはないスタバのサイズだって。 ベンティのもう1段階上の 「トレンタ」っていうサイズです。 ほぼ1L。でかいねぇ。
残業してクッタクタで会社でた後、お手洗いの鏡にうつった自分の顔がすごく疲れてて、とりあえずリップだけでも塗り直すか…って塗り直したんだけど、塗った途端顔が明るくなってちょっと気分良く帰れた🥲 前にも投稿したマキアージュなんだけど本当お気に入り。絶対リピする！
速度差ってだけでこうなるのに 追い越し車線で停車…？ 間に合わねーだろう。
パスポート取るために証明写真撮ってきた
まだこの地球が平和だった頃の画像… このくらいでも、別に買うもんないかなと スルーしてましたね…🙀
このメンタルで生きていきたい
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