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【中学生サッカー選手は〇〇を練習しろ】 『筋トレは身長が伸びなくなる。』 でも年齢を重ねると筋トレやり始める。 そんな時に、《正しいフォームや姿勢になってない選手》がほとんど。 筋肉は使われる=放っておくと状態は悪くなる。 君の姿勢大丈夫ですか? #中学サッカー #高校サッカー

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コジトレ/学生専門フィジカルトレーナー@training_kojitr

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