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頻繁に自己嫌悪にはならないから、アドバイスとしては不適切かもしれないけど… アホになると良いよ! 余計な事を考えすぎだと思うから意味のない単純作業を繰り返すとかもストレス解消になったりすると思う! ここだけの話、受験期に鬱って予備校の自習室で6時間折り紙だけやって帰った事あるw

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みんなのコメント

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たしかにそれはある、、!!それやってみるありがとう😭

ちそぽあ🪼@tituaso

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