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PATMが緊張状態に発生している人に実践する価値があると思うのは自律訓練法。対人恐怖とか社交不安障害とかの治療法でもある。自分もやったことあるけど忘れて続かなかったが、改めて取り組んでみたい。 welllink.co.jp/health_info/au…
メニューを開くPATMが緊張状態に発生している人に実践する価値があると思うのは自律訓練法。対人恐怖とか社交不安障害とかの治療法でもある。自分もやったことあるけど忘れて続かなかったが、改めて取り組んでみたい。 welllink.co.jp/health_info/au…
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