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脚というか膝裏あたりが痛くて眠れない🫠 浮腫みかな?今日歩いたから? 割と定期的に夜脚が痛くなったり、坐骨神経痛になるんだよなぁ…

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温めたらマシかも、と湯たんぽ準備でベッドから出たら痛み悪化… 温め中脚を壁に掛けて浮腫み取ろうとしたら痛み。 湯たんぽ膝裏に当てたら悪化… 多分原因浮腫みじゃなさそう。 泣き叫ぶ程じゃないけど、地味で鈍い痛み。 膝裏から下3センチ程の場所を揉むと少しマシ。 原因わからん…

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