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わたしの美容に気をつけてる2 朝ご飯は酵素とホエイプロテイン お昼ご飯は甘酒豆乳と果物かお味噌汁 牛乳はもう遠い昔からやめてる 香料、鉱物油、防腐剤とか添加物入ってる基礎化粧品はNG 砂糖は摂らない(会食での外食除く) シミはフォトで冬の間に作らない 一日15品目 お米は雑穀米か酵素玄米

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爆美女(笑)@ainouta023

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