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だから、昨日の晩、眠れなかったわけだ。 で、自律訓練法をやったら、多少リラックスできた。 免疫機能を働かせるにはリラックスが必要なのだが、その自律神経機能が慢性的に落ちているのが僕。 自律訓練法に気づかなかったら、ヤバかった可能性も。
メニューを開くだから、昨日の晩、眠れなかったわけだ。 で、自律訓練法をやったら、多少リラックスできた。 免疫機能を働かせるにはリラックスが必要なのだが、その自律神経機能が慢性的に落ちているのが僕。 自律訓練法に気づかなかったら、ヤバかった可能性も。
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