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東洋医学には一物全体(いちぶつぜんたい)という言葉があります これは食べ物は「丸ごと」食べましょうという意味です 丸ごと食べた方が栄養のバランスが崩れないといいます この考え方の代表が「玄米」です 日本には、日本の気候風土で育つお米が主食となっており、食べるには玄米が良いようです

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Tomoyuki@漢方がいいかも?@Tomoyuki_kanpo

みんなのコメント

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Tomoyukiさん、こんばんは😊 私も身体の調子がいいのは玄米を毎日いただいているからかな?と感謝しています。 今日の学童のおやつは焼き芋。「皮も一緒に食べるといいんだよ」とその大切さを教えてあげると、「わかった、食べてみる」と1年の子が食べてくれました🌿

すず@やっぱり子どもって素敵🌿@tumikitosuzu

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Tomoyukiさん、こんばんは🌙 玄米とても美味しいうえに、栄養もあるから最高ですね!

ともや|介護士が伝える睡眠法@sleep_bright01

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私も玄米ともち麦を混ぜて炊いて食べています☺️ 白飯の時より調子がいいです♪ バランスが崩れにくい「丸ごと」食べを意識してみます🙋‍♀️💕

マリー@taeko_in

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