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プロフから移動しました↓ 同じ姿勢で長時間いる人、ゴルフなど同じ動きを繰り返している人は、可動域の左右差が身体の歪みの原因になるので要注意!苦手な方は特にゆっくり深い呼吸を意識しながらやってみましょう^_^ 今日もちょこっと美ボディ♪@fumiko_fit2312

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ふみこ🦉ちょこっと美ボディ@fumiko_fit2312

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