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日本人はヨーグルトを食べ過ぎると #白内障 になりやすいそうです。 以前に聞いた医学博士 島田彰夫氏の講演で、ヨーグルトに含まれているガラクトースを、日本人はうまく体内から排出できず、目の水晶体に集まってしまい、若くても白内障になる人がいるとのことでした。 #あさイチ #白内障の予防

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