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おはようございます！ 30日スクワットチャレンジ14日目（135回）、とりあえず朝イチで45回完了！ 今日はどこかで残り90回やりまーす。 一歩も動かない運動だけど、15回くらいで全身がジワッと温かくなります。 筋肉の70%が下半身にあるというのはホントなんだなーと実感。 あと姿勢がピンってする！

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