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卵胞の発育に大事なこと 1.血流アップ! 2.栄養不足にならない! 3.ストレスをためない! 生理前のせいか、BMI18まで上がってきたけど もっと食べてまずは栄養不足を解消する🫡 しっかり呼吸する! 大きい筋肉を鍛える! 体の歪みを直す!

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☺︎汐音@1人目妊活垢@shion25861993

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