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猫背気味の方や、背中が張ったり、凝ったりする方は、肋骨や胸椎の動きをチェックしてみてください。 簡単にできるストレッチですのでおすすめです。 胸郭が柔らかくなると、背骨が楽になるだけでなく、呼吸もしやすくなりますよ。 #猫背 #背中の張り #背中がこる #呼吸が浅い #胸郭ストレッチ pic.twitter.com/e7QNTnFmf6

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やすらぎ整体@Yasuragi2020

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