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ピラティスのお姉さんに聞いた肋骨を締めるメリット🤍 ①横隔膜の筋力向上▶︎お腹引き締め ② 多裂筋(体を反らせる時に働く筋肉)の筋力強化▶︎ 腹筋を同時に鍛えられ、猫背やストレートネック、腰痛など姿勢改善 ③開いた肋骨が締まり内側入る▶︎離れ乳改善 肋骨を締めて美姿勢を手に入れよう🪽 pic.twitter.com/58ovCLQCrt
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真空パック、肉以外の使い道。 狩猟に行く際のリュックとかに入れておくと、「最後の1マガジン」が雨にも濡れず確実に使える。すぐ取り出せる弾を扱い切っても「まだ1マガジンある」と言う安心感は大事。
日本に戻ってきました。 初めてのインドはとても苦い思い出になった。 日本で苦しいと思っている人は一度ニューデリーに行くといい。本当の地獄がそこにある。日本に生まれて本当に良かった
連休中にディズニー行ったから、ここぞと思い「ヒールに耐震マットを貼ると痛くない」という噂を試してみたんだけど、マジで夜まで痛くないどころか帰宅してもディズニー特有の足疲労がなくてビビってる。靴が足と一体化する感じ。何これ全ヒールに貼りたいんだけど
GWの思い出inジブリパーク 4歳のお子が紅の豚からパンチを受けた時のお顔です。 ご査証くださいませ。
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2年前の俺キレ過ぎやろ
77歳のとき療養中だった夫が他界 ↓ 10年以上続いた介護生活が終わる ↓ 「これで自分の役割は終わった…もう…いつ人生を終えてもいい…」 ↓ 心にぽっかりと穴が空き、家に籠りがちになる ↓ その姿を孫が心配 ↓ 孫から「何か習い事でもしてみたら？」と宅建のテキストを手渡される ↓…
クレープを食べる我々の足元で ｢それはすずめもたべられるものでは！？｣ ｢はともたべられますので｣ の圧をかけてくる。
まじで地獄でした。 別人というレベルじゃない。 別の生命体でした。 心の中でボストロールと命名しました
トレンド15:23更新
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