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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 昼食 ・ご飯 40円 ・たらのホワイトソースかけ 220円 ・かぼちゃのケチャップ煮 230円 ざっくり 850kcal 食費合計 490円 #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/LRMadeApIj

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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写真だけではメインか何かわからないと思います。 タラの塩焼きにホワイトソース(シチューミックス、水、牛乳)に余っていたコーンを入れたものをかけました。 予想ではもっとコーンの黄色が目立つ予定でしたがほぼ白になってしまいました(^_^;)

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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