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ヨウ素は、甲状腺機能の正常化や代謝促進、健康な成長に重要な栄養素です🌿バランスの取れた食事で摂取し、健康維持に役立てましょう！💪 #ヨウ素 #健康効果 pic.twitter.com/1n3Q1xSlEl
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ヨウ素は成長と代謝を司る酵素、甲状腺ホルモンの合成に不可欠です。特にヨウ素欠乏症による、無気力や精神的停滞など神経機能に及ぶものや、子どもや青年期の心身の発達の遅れが問題となっていることから、ヨウ素の重要性が認識されています。
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ヨウ素（ヨード）を含む食品 ○海藻類：コンブ、ワカメ、ヒジキ、アマノリなど ○魚介類：イワシ、サバ、カツオ、ブリ こんな方におすすめ ○体のだるさを感じる方 ○疲れやすい方 ○甲状腺の機能が落ちている方 ○成長期のお子様
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ヨウ素とは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつです。人間の体内には甲状腺に多く存在し、甲状腺から分泌されるホルモンの主要な構成成分となり働いています。 ヨウ素は海のミネラルとも呼ばれ、海藻に多く含まれています。また、ヨウ素には殺菌作用もあり、消毒薬としても使用されています。
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