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深夜~朝方に脳梗塞が多い理由は水分不足。 水分量が少ないと血液がドロドロになる。 寝ている間にも皮膚や呼気から水分がどんどん放出されるため、明け方には最も水分が少なく、血がドロドロしてるので、その時刻が一番脳梗塞のリスクが高い。 防ぐには、寝る30分前に白湯を1杯飲むこと。

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こなーず先生|認知症介護デザイナー@konnors322

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